Como Fazer um Currículo sem Experiência

Atualizado em 2025 · Leitura: 5 minutos

Toda a gente começa do zero. O segredo para um bom currículo de primeiro emprego não é inventar experiência que não tens — é saber valorizar o que já fizeste: formação, projetos académicos, voluntariado, part-times, competências e soft skills. Este guia mostra-te exatamente como.

1. O que colocar quando não tens experiência

A falta de experiência formal não significa que o currículo fique vazio. Há várias secções que podes desenvolver para mostrar valor ao recrutador:

• → Formação académica com detalhe

  Inclui a média final, as disciplinas mais relevantes para o cargo, projetos de tese ou de grupo, prémios académicos.

• → Projetos pessoais e académicos

  Criaste um site? Fizeste um trabalho de investigação? Desenvolveste um projeto de grupo? Tudo conta. Descreve o projeto, as ferramentas usadas e o resultado.

• → Part-times e trabalhos esporádicos

  Trabalho de verão, entrega de pizzas, atendimento ao público — qualquer experiência de trabalho demonstra responsabilidade, pontualidade e capacidade de trabalhar em equipa.

• → Voluntariado e associações

  Participação em associações académicas, voluntariado, clubes desportivos — mostram iniciativa e soft skills valiosas.

• → Formações e certificações online

  Cursos no Coursera, LinkedIn Learning, Google, HubSpot, etc. São credenciais reais que mostram motivação de aprendizagem.

• → Competências digitais e técnicas

  Lista as ferramentas que dominas: Excel, Canva, Figma, programação, edição de vídeo. Mesmo sem contexto profissional, são competências verificáveis.

2. O resumo profissional para quem está a começar

O resumo profissional é onde mostras motivação e potencial quando não tens histórico. Foca-te em três coisas: quem és (formação), o que sabes fazer (competências-chave), e o que procuras (tipo de função ou empresa).

3. Formação académica — como valorizar ao máximo

Para quem está no início de carreira, a formação ocupa mais espaço do que o habitual. Não te limites a mencionar a instituição e o curso. Inclui:

• •Média final (se for 14 ou acima, vale a pena mencionar)
• •Tese ou projeto final com uma linha de descrição
• •Disciplinas mais relevantes para o cargo pretendido
• •Prémios académicos, bolsas de mérito ou distinções
• •Programas internacionais (Erasmus, etc.)

4. Soft skills que os recrutadores valorizam nos júniores

Quando não há experiência para avaliar, os recrutadores olham muito para as competências transversais. Não escrevas apenas "trabalho em equipa" — contextualiza com um exemplo.

5. Erros a evitar no currículo de primeiro emprego

• ❌ Objetivo genérico em vez de resumo profissional

  ✓ Substitui "procuro uma oportunidade..." por um resumo que descreve o que sabes fazer.

• ❌ Currículo com mais de 1 página

  ✓ Sem experiência, uma página é mais do que suficiente e mais profissional.

• ❌ Mencionar disciplinas do secundário se tens licenciatura

  ✓ A formação mais alta é a relevante. O secundário pode ser omitido.

• ❌ Foto desadequada

  ✓ Selfie simples com fundo neutro. Sem óculos de sol, sem filtros, sem festas ao fundo.

• ❌ Deixar o campo de idiomas em branco

  ✓ Se falas inglês mesmo que no nível B2, isso é muito valorizado em Portugal.

6. Estágio curricular — deves incluir?

Sim, sempre. Um estágio curricular é experiência real, mesmo que obrigatório. Trata-o como qualquer outra posição: empresa, função, datas e 2-3 bullets do que fizeste e aprendeste. Se o estágio correu bem, não te esqueças de referir o sector e as principais responsabilidades.